Амар амгалан
Өнөөдөрөө л аз жаргалтай байлга
Өчигдөрийн аз жаргал өчигдөртөө л үлдэнэ
Маргаашын аз жаргал бол баталгаагүй шүү дээ
Аз жаргал гэдэг бол Амар Амгалан байдлыг л хэлж байгаа хэрэг
бичлэг соёлсон бодлын бичлэг
хаха үнэн садар гарчиг өгчлөө би ямар аргамаг агуу вээ тээ
сая Цитрёс вацааны бичлэгийнэ уншсан чинь өрөвдөөдөө тэгээд өөрийгөө бодож бас өрөвдөөдөө
Онгод
- Онгод гэж юу вэ?
- Мэдэхгүйлдээ
минийхээр бол онгод гэж өөрийгөө л юм боловуу гэж боддог нэг юм гараас гаргах гээд нухаад суухаар болдоггүй тийм үе байдаг даа би тэр үедээ шаал өөр юм хийж өөрийнхөө оюун санаанд орж өөр өнцөгөөс нь хийх гээд байгаа зүйлийнхээ үнэн мөн чанарыг мухардаад байгаа аргынхаа араар нь тойрч ороод харахыг хичээдэг амжилт ч олдог гэж боддог яагаад гэвэл энэ ийм л байх ёстой ч юмуу ингэж л хийнэ гэсэн хууль теорем үнэн гээд сүрхий сүрхий нэртэй зүстэй зүйлсүүд үнэн хэрэгтэй дэндүү хүчгүй байдаг
нэг шилэн аяга дээр нэг шилэн аяга нэмбэл 2 шилэн аяга болох байх нэг шилэн аягатай усруу 1 шилэн аяга ус хийхэд тэнд нь нэг л шилэн аяга ус үлдэнэ гээл шал заваарсан юм болох гээд байгааз дээ
- Мэдэхгүйлдээ
минийхээр бол онгод гэж өөрийгөө л юм боловуу гэж боддог нэг юм гараас гаргах гээд нухаад суухаар болдоггүй тийм үе байдаг даа би тэр үедээ шаал өөр юм хийж өөрийнхөө оюун санаанд орж өөр өнцөгөөс нь хийх гээд байгаа зүйлийнхээ үнэн мөн чанарыг мухардаад байгаа аргынхаа араар нь тойрч ороод харахыг хичээдэг амжилт ч олдог гэж боддог яагаад гэвэл энэ ийм л байх ёстой ч юмуу ингэж л хийнэ гэсэн хууль теорем үнэн гээд сүрхий сүрхий нэртэй зүстэй зүйлсүүд үнэн хэрэгтэй дэндүү хүчгүй байдаг
нэг шилэн аяга дээр нэг шилэн аяга нэмбэл 2 шилэн аяга болох байх нэг шилэн аягатай усруу 1 шилэн аяга ус хийхэд тэнд нь нэг л шилэн аяга ус үлдэнэ гээл шал заваарсан юм болох гээд байгааз дээ
Цөөн боловч олноос дутахгүй
Муу боловч сайнаас дордохгүй
гэж их эзэн Чингис хаан хэлж байж
би бас иймэрхүү юм хэлж байжээ хаха
Муу боловч сайнаас дордохгүй
гэж их эзэн Чингис хаан хэлж байж
би бас иймэрхүү юм хэлж байжээ хаха
бахдаж явдаг бүсгүй
Бүтэн нэр : Ким юу на
Нэрийн дуудлага : Ким Еон-А
Гэр бүл : Эцэг, Эх, Том эгч
Иргэншил : Өмнөд солонгос
Төрсөн он сар өдөр: 1990 оны 9 сарын 5 -н
Оршин суугаа газар: Канадын Торонто хот (2007 оноос хойш)
Өндөр: 164cm
Жин : 47кг
Цусны бүлэг : О
Хобби : Хөгжим сонсох, нэтээр аялах
Дасгалжуулагч: Брайн орсер (Brain orser)
Харъяалагддаг клуб: Торонто-ийн уран гулгалтын клуб (Cricket, Skating and Curling Club)
Сургууль : Солонгосын их сургуульд 2009 онд элсэн орсон (Korea University)
Шүтдэг уран гулгагч : Майкл кван
Спонсор : IB sports, Nike, Samsung, Korean Air
Нэрийн дуудлага : Ким Еон-А
Гэр бүл : Эцэг, Эх, Том эгч
Иргэншил : Өмнөд солонгос
Төрсөн он сар өдөр: 1990 оны 9 сарын 5 -н
Оршин суугаа газар: Канадын Торонто хот (2007 оноос хойш)
Өндөр: 164cm
Жин : 47кг
Цусны бүлэг : О
Хобби : Хөгжим сонсох, нэтээр аялах
Дасгалжуулагч: Брайн орсер (Brain orser)
Харъяалагддаг клуб: Торонто-ийн уран гулгалтын клуб (Cricket, Skating and Curling Club)
Сургууль : Солонгосын их сургуульд 2009 онд элсэн орсон (Korea University)
Шүтдэг уран гулгагч : Майкл кван
Спонсор : IB sports, Nike, Samsung, Korean Air
Тэрээр 6 настайгаасаа гулгаж эхэлсэн ба
2010 оны өвлийн Олимпийн уран гулгалтын эмэгтэйчүүдийн ганцаарчилсан төрөлд аварга,
2009 оны дэлхийн аварга, 2010 оны мөнгө, 2007,2008 оны дэлхийн аваргын хүрэл
2009 оны 4 тивийн аварга
3 удаагын (2007, 2008, 2010) гранфри финал аварга, 2009 оны мөнгө
2006 оны өсвөрийн дэлхийн аварга, 2005 оны мөнгө
2006 оны өсвөрийн гранфри финал аварга,2005 оны мөнгө
5 удаагийн (2002–2006) өмнөд солонгосын аварга гэх зэрэг 19 хөн насандаа уран гулгагч хүний хүрч болох амжилтын дээд "Оргилд" хүрсэн гайхамшигтай нэгэн билээ.
2010 оны өвлийн Олимпийн уран гулгалтын эмэгтэйчүүдийн ганцаарчилсан төрөлд аварга,
2009 оны дэлхийн аварга, 2010 оны мөнгө, 2007,2008 оны дэлхийн аваргын хүрэл
2009 оны 4 тивийн аварга
3 удаагын (2007, 2008, 2010) гранфри финал аварга, 2009 оны мөнгө
2006 оны өсвөрийн дэлхийн аварга, 2005 оны мөнгө
2006 оны өсвөрийн гранфри финал аварга,2005 оны мөнгө
5 удаагийн (2002–2006) өмнөд солонгосын аварга гэх зэрэг 19 хөн насандаа уран гулгагч хүний хүрч болох амжилтын дээд "Оргилд" хүрсэн гайхамшигтай нэгэн билээ.
Хүсэл
Хүслийг хязгаарлахгүй бол
ихдэнэ сэтгэл нялуунд
Хүлгийг хазаарлахгүй бол
сулдана толгой чулуунд 28
ихдэнэ сэтгэл нялуунд
Хүлгийг хазаарлахгүй бол
сулдана толгой чулуунд 28
Тамхинаас татгалзалзуул татгалз
28 тамхыг болиод хэд хонолоо
найзууд хэлж байна буруу зөнөлөө
гэхэд нь сэтгэл ханалаа
харин тамхины төлөвлөгөө сөнөлөө
за шаасиймаа сүүл холбох гэсэн баркуум байна. энэ нэг явжаагаа хөгжим ядаргаатай санагдвал off болгохоо эрх биш мэдэж байгаа биздээ бацаануудаа за зөвлөгөөгөө эхлий
1. ганцхан өдөр тэвч
Тамхины никотин нь цусны нэг эд эс болоод явчдаг болохоор тамхинаас гарах мөрөөдлийг чинь баллах хамгийн том шалтаг яагаад гэвэл татахгүй тэвчих гэхээр цус нь өөрөө нэхээд байдаг байхгүй юу тэгээл тэвчилгүй татаад л зөөз би чадкуум байна гээл өнгөрдөг хорвоо болчдийн тэхээр нэгхэн өдөр тэвч хүн зодооод ч хамаагүй тэвч
2. шалгалт
маргааш нь бас хальт цус чинь нэхнэ гэхдээ тэр үед чи хамгийн том даваагаа давчихсан байх тул цус нь тэгсгээд арга мухардаад никотингүй ажилаа үргэлжлүүлнэ. за тэгээд 2дохь өдөрөө тэвчвэл шалгалтандаа D үнэлгээ буюу хальт хульт тэнцлээ гэсэн үг
3. давтлага
Тамхинаас гарахын тулд сайн давтлага хийх хэрэгтэй тэр лазераар, хиймэл тамхи эдэр бол зүгээр шипи шд хуулахаар яадаг билээ баригддаг өөрийгөө хуурдаг бүтэхгүй болохоор чи өөрөө л хичээх хэрэгтэй. аймаар татмаар санагдвал тамхинаас өөр юу хийх дуртайгаа хий би бол маружин иддэг байлаа
4. итгэл
за 2-3 хоноод ирэхээр хальт итгэл найдварын сүүмгэр гэрэл анивчиж эхэлнэ яг шатах гэж байгаа өдрийн гэрэл шиг тэгээд чамайг тамхиа хая гэж загнадаг үгэлдэг хүмүүстээ цухалзуулж эхэл хаях гэж оролдож байгаа тухайгаа тэд нар чамайг нэг бол заа чи худлаадөө гэнэ нэг бол сайн байна хичээгээрэй чи чадна л гэж хэлнэ юу ч гэж хэлсэн өөрийгөө хурцал урам зориг ав
5. Дайралт
энэ бол хамгийн том ялалт байгуулах дайн энэнд ялбал үндсэндээ чи засгийн эрхийг гартаа атгасан гэсэн үг юу гэхээр ЗУРШИЛ энэ чиний хамгийн том дайсан юм шүү дээ. Өглөө босоод, хоол идчээд, ажилдаа явахдаа, машин барихдаа, үдийн цайны дараа, оройн хоолны, баахдаа гээд бодоод үзэхээр амьдралын салшгүй хэсэг болгочихсон аймаар их тамхи татуулах зуршилуудыг цаад нь өөртөө үүсгэчихсэн байдаг юм энэ зуршилуудтайгаа чи тэмцээд ялалт байгуулж чадвал чи тамхичин биш, чиний шүд шарлахгүй, амнаас чинь өмхий үнэртэхгүй, уушгаар үхэхгүй, мөнгөө үрэхгүй, орчиноо бохирдуулахгүй болж байгаа хэрэг шүү дээ
найзууд хэлж байна буруу зөнөлөө
гэхэд нь сэтгэл ханалаа
харин тамхины төлөвлөгөө сөнөлөө
за шаасиймаа сүүл холбох гэсэн баркуум байна. энэ нэг явжаагаа хөгжим ядаргаатай санагдвал off болгохоо эрх биш мэдэж байгаа биздээ бацаануудаа за зөвлөгөөгөө эхлий
1. ганцхан өдөр тэвч
Тамхины никотин нь цусны нэг эд эс болоод явчдаг болохоор тамхинаас гарах мөрөөдлийг чинь баллах хамгийн том шалтаг яагаад гэвэл татахгүй тэвчих гэхээр цус нь өөрөө нэхээд байдаг байхгүй юу тэгээл тэвчилгүй татаад л зөөз би чадкуум байна гээл өнгөрдөг хорвоо болчдийн тэхээр нэгхэн өдөр тэвч хүн зодооод ч хамаагүй тэвч
2. шалгалт
маргааш нь бас хальт цус чинь нэхнэ гэхдээ тэр үед чи хамгийн том даваагаа давчихсан байх тул цус нь тэгсгээд арга мухардаад никотингүй ажилаа үргэлжлүүлнэ. за тэгээд 2дохь өдөрөө тэвчвэл шалгалтандаа D үнэлгээ буюу хальт хульт тэнцлээ гэсэн үг
3. давтлага
Тамхинаас гарахын тулд сайн давтлага хийх хэрэгтэй тэр лазераар, хиймэл тамхи эдэр бол зүгээр шипи шд хуулахаар яадаг билээ баригддаг өөрийгөө хуурдаг бүтэхгүй болохоор чи өөрөө л хичээх хэрэгтэй. аймаар татмаар санагдвал тамхинаас өөр юу хийх дуртайгаа хий би бол маружин иддэг байлаа
4. итгэл
за 2-3 хоноод ирэхээр хальт итгэл найдварын сүүмгэр гэрэл анивчиж эхэлнэ яг шатах гэж байгаа өдрийн гэрэл шиг тэгээд чамайг тамхиа хая гэж загнадаг үгэлдэг хүмүүстээ цухалзуулж эхэл хаях гэж оролдож байгаа тухайгаа тэд нар чамайг нэг бол заа чи худлаадөө гэнэ нэг бол сайн байна хичээгээрэй чи чадна л гэж хэлнэ юу ч гэж хэлсэн өөрийгөө хурцал урам зориг ав
5. Дайралт
энэ бол хамгийн том ялалт байгуулах дайн энэнд ялбал үндсэндээ чи засгийн эрхийг гартаа атгасан гэсэн үг юу гэхээр ЗУРШИЛ энэ чиний хамгийн том дайсан юм шүү дээ. Өглөө босоод, хоол идчээд, ажилдаа явахдаа, машин барихдаа, үдийн цайны дараа, оройн хоолны, баахдаа гээд бодоод үзэхээр амьдралын салшгүй хэсэг болгочихсон аймаар их тамхи татуулах зуршилуудыг цаад нь өөртөө үүсгэчихсэн байдаг юм энэ зуршилуудтайгаа чи тэмцээд ялалт байгуулж чадвал чи тамхичин биш, чиний шүд шарлахгүй, амнаас чинь өмхий үнэртэхгүй, уушгаар үхэхгүй, мөнгөө үрэхгүй, орчиноо бохирдуулахгүй болж байгаа хэрэг шүү дээ
